第4章 新人(第1/2 页)
最新玄幻小说小说:
万灵平天、
顶级烹饪、
高手也要阴死你:碰触就吸寿夺命、
穿越修仙:身怀LOL系统、
我在丹田种灵药、
带着神级系统乱异世界、
宗门老六,绝美师尊怀孕看我干嘛、
天皇殿、
我的救命恩人是个蓝毛萝莉、
诡异秘海:从探险船开始、
何为帝祖、
我有一卷书,可渡天下人、
塔外一瞬,塔内万载,出关即无敌、
天品灵根,绝世仙途!、
开局强娶敌人老祖,我直接起飞了、
重生蛟龙:我在聊斋娶妻纳妾、
神明的玩家、
天荒编年纪、
我与我的冤种弟弟、
功德强化的我最终肉身成圣、
人猪的肥胖是全方位的,所以李庆祝给自己定了十二个全身暴汗燃脂动作。
第一个是开合跳,初步300个,大约5分钟。
第二个是高抬腿,还是300个,约5分钟。
第三个转体俯卧撑,300个,5分钟。
第四个交替侧弓步,300个,5分钟。
…………
第十二个开合深蹲跳,300个,5分钟。
十二个加起来算一组,一组正好一个小时。
至于一天做多少组李庆祝没有计划,这里不是健身房,锻炼不是为了肌肉美形态美,他是为了活命!
为了逃出这个鬼地方。
“那就训练到筋疲力竭为止!”
“1,2,3,4………299,300!”
第一个开合跳刚做完李庆祝就已经汗如雨下,他的心脏剧烈的快要跳到外面了一样,肌肉韧带的酸爽感就更别提了。
休息平复了一下呼吸后李庆祝又咬牙开始了第二个
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!