第76章最后规则(第1/3 页)
最新其他类型小说：
迷雾求生：开局一人一狗一把斧、
穿越后得人族气运：重新封神、
风起了无痕、
幸得闻松、
重生火影，我一个白眼翻上天、
管道求生：别人收资源，我收老师、
重回末世一年前，华国起飞她躺平、
战争中成长，选择正确的道路、
超甜！校草的小青梅她又甜又软、
加入逐火，我是爱门门主、
四合院：胎穿成一大爷的女儿后、
魏延匹夫献破计，害我孤身入长安、
赛尔号英雄传说、
穿越1945超能力建设秘密基地、
快穿之女配想要活着、
四合院：开局一条狗，躺赢狗大户、
尺素书少年，丹红点朱砂、
末日穷途：我能穿回2024、
乖，叫沈老师、
念白异闻录、
训练营最后的主题是技巧训练。
而仁王这次没有再带学生们进山,而是借用了体育学院里的器材和场地，在第一天详细讲解了网球上的招数细分，包括旋转要怎么控制,侧旋球的不同类别，手臂发力的技巧。
这些很基础的“技巧”构成了网球招数的开发基底，比如“手冢领域”本质就是对球的旋转的控制,强烈的旋转没办法通过简单的回球消除,因此旋转会带着球重新回到计算好的位置。这种球需要精准控制手臂的角度和力量，所以手冢在受伤后打这种球会增加负担。
仁王清楚这一点，因此连带讲解了在开发一些高强度招数时要怎么保护自己。
除去热身，手臂发力的部分，可以主动让肩膀和腰腹代偿（在肩膀和腰腹健康的前提下）,如果身体足够协调,甚至可以一路让力量传递到脚下，形成全身的联动发力,这样单个部位就不�
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！