第76章最后规则(第1/3 页)
最新其他类型小说：
穿越1945超能力建设秘密基地、
快穿之女配想要活着、
四合院：开局一条狗，躺赢狗大户、
尺素书少年，丹红点朱砂、
末日穷途：我能穿回2024、
乖，叫沈老师、
念白异闻录、
从废物少爷到领主战神、
叶罗丽：水清漓的异世之旅、
姨娘妩媚多姿，却不安于室、
穿越被换亲，喜嫁侯府当家带娃、
穿到兽世我成了兽王带球跑的渣雌、
快穿之我给炮灰完成心愿、
卷王药尊穿越后、
大妈被迫万人迷、
重生九零，为女手撕渣男、
重生婆婆摆烂后，全家都慌了！、
随缘穿越、
HP：穿成斯内普、
我，汉东大佬，沙瑞金只配提鞋、
训练营最后的主题是技巧训练。
而仁王这次没有再带学生们进山,而是借用了体育学院里的器材和场地，在第一天详细讲解了网球上的招数细分，包括旋转要怎么控制,侧旋球的不同类别，手臂发力的技巧。
这些很基础的“技巧”构成了网球招数的开发基底，比如“手冢领域”本质就是对球的旋转的控制,强烈的旋转没办法通过简单的回球消除,因此旋转会带着球重新回到计算好的位置。这种球需要精准控制手臂的角度和力量，所以手冢在受伤后打这种球会增加负担。
仁王清楚这一点，因此连带讲解了在开发一些高强度招数时要怎么保护自己。
除去热身，手臂发力的部分，可以主动让肩膀和腰腹代偿（在肩膀和腰腹健康的前提下）,如果身体足够协调,甚至可以一路让力量传递到脚下，形成全身的联动发力,这样单个部位就不�
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！